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脂肪肝大多数人都有,教你怎么食疗

2016-12-31 23:12:50 来源: 梦幻娱乐官方网站  点击: 标签:怎么 大多数 大多

导读: 脂肪肝是一种可逆性疾病,当查出脂肪肝或中度脂肪肝后,治疗方法很多,而最为基础的环节就是要注意饮食疗法,做为脂肪肝疾病治疗的基础措施,饮食疗法对预防和控制病情发展也会起到明显的抑制作用。


脂肪肝是一种可逆性疾病,当查出脂肪肝或中度脂肪肝后,治疗方法很多,而最为基础的环节就是要注意饮食疗法,做为脂肪肝疾病治疗的基础措施,饮食疗法对预防和控制病情发展也会起到明显的抑制作用。

脂肪肝大多数人都有,教你怎么食疗

脂肪肝的秋季养生食疗饮食治疗方法

饮食治疗方法概述

得了脂肪肝,饮食应以低脂为主,同时加强营养的均衡摄入,餐间饮料可选择豆浆、低脂牛奶、八宝粥为主,配合黄瓜、番茄、萝卜等绿色蔬菜,以粗粮为主食,同时,注意减少高糖成分摄入,防止糖份转化为脂肪,因此,中度脂肪肝患者不适合吃大量的高糖分水果。

在平时的饮食中,要注意三大营养素(蛋白质、脂类、碳水化合物)的合理搭配,其中重点是增加蛋白质的摄入量,注意:中度脂肪肝患者不要吃动物脂肪、杜绝油炸等垃圾食品。

主要降脂食物

青菜:茄子芹菜苦瓜西红柿、萝卜、莴笋、紫甘蓝

青菜中维生素和矿物质含量比较丰富,能起到调节血脂、和人体免疫力的作用无,如苦瓜素有“植物胰岛素”没成,中度脂肪肝患者常吃青菜可有效降低体内胆固醇、转氨酶含量,还能具有降低血压的功效。

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粗粮:谷类或豆制品

粗粮属于粗纤维食品,含有丰富的维生素,由于加工工序少,其微量元素流失少。粗纤维食物具有促进肝细胞再生、提高机体免疫力的作用。且粗粮中脂肪含量低,膳食纤维丰富,脂肪肝患者常吃粗粮能够促进脂肪代谢。温馨提示:对于中度脂肪肝患者来说,肝功能下降,在吃粗粮时,应充分蒸熟松软。

菌类:蘑菇、黑木耳

具有降低血液粘稠度的作用。

海鲜:海鲜蛋白含量高、维生素丰富而且脂肪含量低且易消化吸取,但中度脂肪肝患者应注意少吃海鲜不能大量食用。

脂肪肝的饮食治疗方法核心就是以青菜为主,少食肉类,同时注意不要熬夜、加强运动。饮食治疗方法虽然效果较慢,但配合硒麦芽五味子作为纯中药制剂的体恒健养肝片进行治疗,一般在2个月内都可起到明显的改善效果。


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