梦幻娱乐官方网站/养生常识/饮食养生/四季养生/养生保健/养生人群/中医养生/运动养生/养生食材/养生菜谱/标签
当前位置:梦幻娱乐平台 > 养生常识 > 名人养生 > > 正文

人体自有大药之脊背大药、返老还童大药

2017-01-02 12:32:02 来源: 梦幻娱乐官方网站  点击: 标签:人体 脊背 大药

导读: 人体自有大药之脊背大药、返老还童大药

1. 脊背是面向太阳生长的大药

    人体的很多疾病都是由于气血不通引起的,脊背作为气血循行的主干道,最害怕淤积。只有脊背这个枢纽通了,气血运行通畅了,才能带走淤积,滋养全身,祛除疾病。所以,捏脊能治百病。

人体自有大药之脊背大药、返老还童大药

  唐太宗李世民在一次看医书时,忽然掩卷沉重地说道:“人体的五脏六腑都连在背上,而大家国家的刑罚中有一条是要打犯人背部的,这不是会把人打死吗?”于是他颁布命令,不能再打犯人的背部,改为打大腿和屁股。


  确实,背部是人体一个极其重要的部位,尤其是脊柱,是人体的中线。脊柱是大脑的延伸,大脑通过脊髓指挥全身的活动。脊背是督脉循行的部位,为什么叫“督脉”呢?督就是“都督”、“总督”的意思,督脉就是总管全身阳气的一条经脉。脊背两旁是足太阳膀胱经循行的部位,膀胱经是人体循行部位最广的一条经脉,阳气最多,而且膀胱经跟肾经相表里,肾主水,膀胱主管全身的水液代谢。可以说,脊背是全身气血运行的大枢纽。


  更重要的是,膀胱经还有一个特殊的作用:它联系着其他的脏腑。肺俞、厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞、三焦俞、大肠俞、小肠俞、膀胱俞都分布在膀胱经上,生长于督脉两侧。所谓“俞”,就是“输”,肺俞就是肺脏的转输、输注之穴,对于保养肺部和治疗肺脏的疾病都有极其重要的作用。其他腑脏的“俞”穴也是如此,所以大家说脊背是向阳生长的治病养生的大药田。

  如何使用这块大药田呢?我在这里为大家首推捏脊。具体做法:俯卧在床上,全身放松,让您的家人用双手的拇指与食指在您脊柱两侧连皮带肉地捏起,从尾椎骨沿脊柱向上捏,一直捏到颈项发际处。一天捏一次,一次捏5遍即可,一定要长期坚持。可以让家人帮您观察,每次捏完脊都可以看到脊柱两旁明显发红,这说明捏脊捏到位了。


  其实,人体的很多疾病都是由于气血不通引起的,脊背作为气血循行的主干道,最害怕淤积,而大家平时负重、伏案,时间久了就会使这个主干道出现淤积,于是要么出现脑部供血不足,导致头痛,要么使身体其他部位的气血供应失调,造成泛滥或干涸。只有脊背这个枢纽通了,气血运行通畅了,才能带走淤积,滋养全身,祛除疾病。所以,捏脊能治百病。

 

  安徽合肥有一位老人,在报纸上看到了周尔晋先生传授的捏脊法,连续捏脊两个月,不仅颈椎病、腰椎病症状消失了,连肥大性痔疮也好了。

 

  宣城有一位摘除了胆囊的女患者,失眠、头痛、不思饮食,痛不欲生,按此法连续捏脊3个月,配压足三里、三阴交,所有的症状都消失了。

 

  我有个朋友,心脏有点儿问题,每天临睡前就会出现心绞痛的现象,我仅给他捏脊一次,并辅以按压耳穴,当晚他的心绞痛就消失了。

 

  捏脊对于肝胆病疗效尤为显著,我的一些患者还通过坚持捏脊来作为肝硬化的辅助治疗,效果非常好,被人们视为奇迹。

 

  此外,利用脊背这味大药还有另一种方法:推脊。


这主要适用于小儿,是退热的绝招。具体做法:让孩子俯卧,家长将食指、中指并拢,在孩子的脊背从上向下推,如下图所示:

 

  推背一般以200~300次为宜,家长在给孩子推的时候要注意,动作要迅速,还要注意力道,不能搓伤孩子的脊背。凡是出现发热的孩子,家长都可以用这个方法来治。当然,对于比较复杂的疾病,还要配合捏脊、压耳穴和四肢穴等手段来治疗,具体分法我将在后面详细讲解。

 

2. 返老还童、起死回生的大药——神阙穴


  要激发元气和元神,就要到它们居住的地方去找到它们,这个地方就是“神阙”。神阙是一个让人返老还童、起死回生的穴位。


  对于养生或疗病来说,每天压肚脐眼儿也是妙用无穷的一招。方法很简单:只要用手指压在肚脐眼上,不需要进行任何揉动,根据自己的舒适程度调整一下按压力度的大小就行了,如果感觉压得太紧,就放松一点,如果感到太松了没感觉,就压重一点。按压时要平心静气,把意念集中在肚脐眼儿上,数自己的呼吸,数到100次,压脐的时间就够了,每天压一次即可。


  有一位失眠患者,坚持了一段时间压脐后,打电话给周尔晋先生,问:“你说要自然呼吸100次,我只数到50次就睡着了,怎么办呢?”还有一位性功能障碍的男性患者,坚持每天晚上临睡前压脐,3个月后性功能就恢复了正常,他打电话给周老诉苦道:“我每天临睡前压脐一次,不料凌晨一点左右阳物自动勃起,这怎么办啊?”周老风趣地对他说:“很好办啊,你只要不在临睡前压脐就好了。”其实,患者问这种可笑的问题,只是为了表达病愈后的欣喜之情,这在医学临床上是很常见的。


  肚脐眼儿就是神阙穴,在任脉上。阙,是君主所居住的宫城的门,“神阙”就是元神的门户。民国时期的针灸奇书《会元针灸学》上写道:

    上则天部,下则地部,中为人部,两旁有气穴、肓俞,上有水分、下腕,下有胞门、横户,脐居正中,如门之阙,神通先天。父母相交而成胎时,先生脐带如荷茎,系于母之命门,天一生水而生肾,状如未敷莲花,顺五行以相生,赖母气以相转,十月满胎,则神注入脐中而成人,故名神阙。


    这段文字说明了神阙穴为什么会有如此大的疗效。大家都知道,脐带是婴儿从母体汲取营养的唯一通道,是胎儿身上最先长出来的东西。有了脐带,然后再生肾,肾是水脏,所以是“天一生水”,是人体生长的开端。婴儿生下来后,这条吸取营养的通道就关闭了,而压脐等于重新启用这条通道。只不过,这时孩子不再是从母体汲取营养,而是从生命的源头上激发自身的潜能,它的作用在于激发人体的元神、元气。


  所谓元神和元气,就是指人在生命开端那一刻就有的神和气,它的力量是很强大的,不然不能发育成胎儿的生命。元神和元气一直伴着人走完生命的全程,而很多疾病都源于元气的衰弱,比如,精神萎靡不振,男女性功能不调,肠胃功能衰退,以及由气虚、气陷引起的内脏下垂、脱肛、子宫垂脱等,这些病都是慢性的,甚至可能伴随人一辈子,但只要重新激活元气和元神,任何病都能很快治愈。


  要激发元气和元神,就要到它们居住的地方去找到它们,这个地方就是“神阙”。神阙是一个返老还童、起死回生的穴位


  古人十分重视用神阙穴来养生和治病。神阙穴可灸不可针,古时候的医生遇到有人中风不省人事,总会灸这个穴,有时甚至灸到100壮乃至几百壮。名医陈良甫说:“旧传有人年老而颜如童子者,盖每岁以鼠粪灸脐中神阙穴一壮故也。予尝患久溏利,一夕灸三七壮,则次日不如厕……足见经言主泻痢不止之验也。又予年逾壮,觉左手足无力,偶灸此而愈。”这段话告诉大家,灸神阙穴可以延缓衰老,治疗慢性腹泻,还可以治四肢无力。


  灸法也很简单,只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱,在柱头点火,艾绒就会燃烧,等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候,马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸100壮则要重复上述动作100次。有时候,还可以在艾绒底下垫一片薄薄的鲜生姜,这即可以保护穴位的皮肤,又因为生姜的辛温之气可入人体,效果更佳。所以,大家如果要灸神阙,我建议最好垫一片生姜。更简单一点的,还可以直接用从药店买回的清艾条,点燃后在肚脐附近熏烤。坚持艾灸,不久,您会发现身体变得非常舒服。


  对于我的那些老病号,我总是嘱咐他们自己在家里灸神阙穴,还有一些虚寒体质的朋友,我更会把艾条送到他手里,让他回去后一定要用。

 

  歌曰:常灸神阙穴,万病自会灭。


  如果想采取更简单的方法,那就是压脐,效果也十分好。压脐操作虽然简单,但每一个步骤都是大有知识的。压脐的时候为什么要把意念集中在神阙穴上呢?人的意念其实就是“神”,就是神药,属于“心神”,平时,大家忙于应付身边的工作和生活,心神都是散乱的,元气元神就在这种散乱的状态中不断耗散。压脐的时候,把心神收拢,让它回到“神阙”,因为这里才是它的故乡,如此元气、元神在没有耗散的状态下才能激发出来。有人也许会说:“我无法集中意念,总是胡思乱想,怎么办呢?”有办法!当您在压脐时默数自己呼吸的时候,意念自然就慢慢集中了。所以,大家压脐的时候要尽量以呼吸计时。就在这一呼一吸之间,大家身体的元气会慢慢升起,充溢到筋骨、肌肉、经络和五脏六腑之中。

 

    3. 涌泉是大家生命的泉眼


  肾是人的先天之本,人到了中老年,先天之本渐渐不足,肾水不济是迟早的事情,好比雨水不均匀,河渠不通畅,上身容易旱,下身容易涝,处处都可能闹灾荒。《内经》说,肾属水,肾主骨,其华在发,真是句句不虚!涌泉穴这种大药可以说是中老年人养生治病的绝佳首选,它可以使衰老一步步推迟。


  涌泉穴在脚心,也沾一个“中”字。涌泉,顾名思义,就是泉水奔涌而出的意思。涌泉穴,正是足少阴肾经的井穴,也就是起始穴。肾属水,肾水起于涌泉。

    脚对健康有多重要性呢?人老脚先老,治病先治脚,而脚的正中心是涌泉。肾是人的先天之本,肾主水,主管人体的水液代谢以及泌尿生殖系统,而肾经的起始之穴就是涌泉。涌泉穴可谓集多个“重中之重”于一身。


  《针灸大成》是这样讲涌泉穴这味大药的:


     主尸厥,面黑为炭色,咳吐有血,渴而喘,坐欲起,目恍恍无所见,善恐,惕惕如人将捕之,舌干咽肿,上气嗌干,烦心,心痛,黄疸,肠癖,股后廉痛,痿厥,嗜卧,善悲欠,小腹急痛,泄而下重,足痉寒而逆,腰痛、大便难,心中结热,风疹,风痫,心病饥不嗜食,咳嗽身热,喉闭舌急失音,卒心痛、喉痹、胸胁满闷,颈痛目眩,五指端尽痛,足不践地,足下热,男子如蛊,女子如娠,妇人无子,转胞不得尿。


    古代许多使用经络穴位疗法的医生有一个缺点,就是不善总结。涌泉穴能治的病,明代针灸学家杨继洲列举了那么多,但是有谁记得住呢?在这里,大家可以帮他总结一下:

   第一,因为涌泉穴是肾经井穴,所以,它能治与肾系统相关的众多疾病。如果人面黑如炭色, 本色外露,肯定是肾出了问题,而泌尿、生殖系统属于肾系统,涌泉穴能通治这两个系统的疾病。

   第二,肾主水,水液代谢不利,会导致水沉下焦,积成死水一潭。死水中是什么霉菌、恶虫都能长的,人体的死水中情形也是如此,所以人腰部及腰部以下的病,95%都与水液代谢不利有关,这就是上面所列的小腹急痛、泄而下重、足痉寒而逆、腰痛、阴痹、腹胀等。而涌泉穴喷涌出新鲜的甘泉,能疏导死水,恢复身体的活力。

   第三,心属火。心系统(也就是心血管系统和精神系统)的疾病大多是因为心火太旺引起的,如心痛、心烦等。水克火,这时候的涌泉穴,就好比灭火用的水龙头,正好把这过旺的心火浇灭。

   此外,涌泉穴对肺系统和肠胃系统疾病、腰椎病、皮肤病都有很好的疗效。总之,这是一个威力无穷的穴位,就连古人的列举,也不过是冰山一角而已,临床上往往会出现更多的意想不到的妙用。

 

如何使用涌泉穴呢?

可以用手指按压,每天按压7~8分钟即可;也可以用两根手指摩擦,一直摩擦到发热。

  人一到中老年,就会出现下列情况:脸上皮肤开始缺乏弹性,皱纹多了;思维变迟钝,记性不如以前了;头发白了,骨骼也脆了,连说话的声音都显得苍老无力;有人甚至下身臃肿,懒得动,虽然这是自然规律,但大家完全可以通过后天的努力挽救回来。


  肾是人的先天之本,人到了中老年,先天之本渐渐不足,肾水不济是迟早的事情,好比雨水不均匀,河渠不通畅,上身容易旱,下身容易涝,处处都可能闹灾荒。《内经》说,肾属水,肾主骨,其华在发,真是句句不虚!涌泉穴这种大药可以说是中老年人养生治病的绝佳首选,它可以使衰老一步步推迟,我的一位长辈长期坚持揉涌泉穴,快80岁了仍然声如洪钟,精神健旺,这就是很好的例证。

 

   4. 治病大药千千万,养生之法何须多


  35岁以前的人养生,要保先天,可压脐和擦涌泉;35岁以后的人养生,要养后天,可按摩足三里;而通气血的捏脊法,老少皆宜,可伴随人的一生。

 

  “上工治未病”,这句话的意思是说:最高明的医生,往往在一个病还没有出现的时候就把它给治好了,这是中医的最高境界。怎么样去“治未病”呢?其实最好的办法就是养生。中医的精华,是求医不如求己,而求己,就是学会使用人体自有的大药,激发人体的自愈潜能。

 

  中医针灸理论里,经穴有365个,还有大量的经外奇穴、阿是穴,从古到今陆陆续续都有人在发现新穴。但这些穴很多是用来治病的,对于大家普通人来说,有的穴位甚至一辈子都用不到一两次,所以大家不需要一一记住。大家要记住的是那些差不多可以通治百病的大穴,能养生养命的大穴。这样的大穴并不多,是从远古就传下来的。

 

  我在江南的时候,曾有幸见到一位80多岁的针灸高人,大家谈起后人发现的这些新穴时,老人不无感慨地说:“其实这些穴位古人未必不知道,但古人是有智慧的啊,不贪多,他们总是精挑细选,把最精华的东西留给大家。”这几个养生的大穴,则是古人留传给大家的精华中的精华!

  要正确使用养生之穴,您首先要知道经络养生的步骤:保先天、养后天、通气血。

  如何保先天?依靠两个穴就行了:神阙和涌泉。神阙就是肚脐,这是人体五脏六腑之根,是神元归藏之本,是调整身体整体状况的“黄金分割点”。压脐是本书所反复强调的养生疗病之法,它能激发人体的元气。

   涌泉穴位于脚心,是肾经的源头,而肾是人的先天之本,摩擦涌泉就是激活生命的活水源头,也是养生的必用之穴。压脐和摩擦涌泉穴,能保护人的先天之本,并使其充分发挥作用。

   先天之本决定了一个人35岁之前的健康状况,如果说,年轻人也要养生的话,重点就要放在开发先天之本上。年轻人如果养成每天压脐、擦涌泉的习惯,就能永葆青春,到老都不会有什么病痛。


  如何养后天?


脾胃为后天之本,足三里是胃经上的要穴,直接影响胃的消化吸取功能。按摩足三里,胃就能得到充分的调养,不管吃什么都能充分消化,人体就不存在缺乏营养的问题;反之,如果胃的消化吸取功能不好,吃再多的补药、补充再多的营养成分也是白搭。很多病都源于脾胃虚弱,按摩足三里巩固了人的后天之本,所以古人认为它能治百病。大家用它来养生,真的是一劳永逸的事。人到了35岁之后,后天之本开始主导健康,而坚持按摩足三里,就能胃口大好、精神特棒,健康快乐地尽享天年。


  如何通气血呢?

还是老办法:捏脊。捏脊是一个老少皆宜的养生之法,由于捏脊不能自己操作,得别人帮着操作,因此,捏脊还是一个感情交流的过程。孩子小的时候,父母给他捏脊,把慈爱化作了孩子的健康;父母老了,儿女给他们捏脊,儿女的孝顺化作了老人的欣慰;小夫妻之间互相捏脊,其乐融融;老两口之间互相捏脊,一生相濡以沫的深情更是溢于言表!总而言之,坚持捏脊的人生就是健康快乐的人生!

    35岁以前的人养生,重在保先天,可压脐和擦涌泉;35岁以后的人养生,重在养后天,可按摩足三里;而通气血的捏脊法,老少皆宜,可伴随人的一生。大道至简,养生的大法,用上面这一句话就能概括。

大家致力于保护编辑版权,内容来自网络,因无法核实出处,如有侵权,请联系大家删除!

温馨提示:以上【梦幻娱乐官方网站】的小编为您详细先容了人体自有大药之脊背大药、返老还童大药,希翼能对您有所帮助。谢谢您的阅读!

梦幻娱乐官方网站:http://www.36jkf.com/

频道推荐

常识饮食保健中医
XML 地图 | Sitemap 地图